為了提高學(xué)生心理保健意識(shí)，增強(qiáng)對(duì)自我的心理健康關(guān)注，學(xué)會(huì)掌握積極有效的自我調(diào)節(jié)方式，完善健康人格和培養(yǎng)樂觀的積極品質(zhì)，懂得尊重、信任、友愛寬容，能給予愛和友誼，能同心協(xié)力，能自我完善，擁有向上的生命力和提高自我價(jià)值，我校特別開展心理健康日系列活動(dòng)。

一、“聚心力量，向陽而生”主題黑板報(bào)

為了讓學(xué)生能夠重視“525”心理健康日和關(guān)注心理健康的重要性，以黑板報(bào)的形式預(yù)熱調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性，提高對(duì)心理健康日的意識(shí)和活動(dòng)參與度。學(xué)會(huì)愛自己，是通向幸福人生的必修課。

二、“心理健康，夢(mèng)想啟航”心理健康手抄報(bào)

5月18日下午組織心理健康手抄報(bào)活動(dòng)，讓同學(xué)們用畫筆和文字去描繪和記錄自己的心路歷程，去普及心理知識(shí)，去修葺內(nèi)在自我和提高內(nèi)在能量。每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，每位同學(xué)隨心而動(dòng)，發(fā)揮想象和對(duì)心理健康的理解，靜心繪制出內(nèi)心的想象世界，釋放心情，在色彩世界中去療愈自我。經(jīng)過一下午的時(shí)間，同學(xué)們都完成了屬于自己精心設(shè)計(jì)排版的作品，提高了成就感，也深入了解心理健康知識(shí)。

三、“書心和鳴，暢想明天”心理讀書分享會(huì)

“閱”動(dòng)心靈，“讀”出自我，在閱讀中見自己、赴星辰。經(jīng)過前期的閱讀和準(zhǔn)備，5月25號(hào)下午開展了心理讀書分享會(huì)，感受閱讀的魅力，不斷凈化心靈和熏陶內(nèi)心，重構(gòu)認(rèn)知，以閱讀明智，幫助同學(xué)們?nèi)[脫當(dāng)下困境、掃除內(nèi)心陰霾，不斷內(nèi)省，提高自我認(rèn)識(shí)，重新去構(gòu)建內(nèi)在強(qiáng)大自我，以心靈的強(qiáng)大去擦亮朦朧的未來，以積極的心態(tài)重新面對(duì)人生。本次活動(dòng)選取十五名最佳分享者，頒發(fā)精美書簽作為獎(jiǎng)勵(lì)，鼓勵(lì)同學(xué)們培養(yǎng)閱讀的習(xí)慣，熱愛閱讀，在閱讀中遇見更好的自己。

活動(dòng)以擁抱作為開場激起學(xué)生熱情，在詩朗誦《我看見了你》中開始讀書感悟的分享，同學(xué)們?cè)诜窒碇姓f道：“心流就是投入忘我的狀態(tài)，最快樂的體驗(yàn)發(fā)生在心里”、“如果苦難不可避免那就戰(zhàn)勝它，不要放棄追求光明的勇氣和信念”、“生命不是完美的圓，但可以盡自己的能力去描繪最好”、“用五WHY思考法去思考問題，找到問題的根源才能解決問題”，“人生不能急于求成，學(xué)習(xí)就像長跑不能急躁要有足夠的體力和耐心，學(xué)會(huì)等待，過于著急容易失去”、“真實(shí)勝過完美，接納自己”……同學(xué)們結(jié)合自身實(shí)際和經(jīng)歷，去闡述自己的理解，讓文字內(nèi)化為精神財(cái)富，聯(lián)系到生活當(dāng)中，不斷促進(jìn)自我完善。

在結(jié)尾《當(dāng)我開始愛自己》詩朗誦中，讓同學(xué)們聆聽內(nèi)心的聲音，真正愛自己，不再揮霍時(shí)間和生命，回歸真實(shí)自我。最后，讓同學(xué)們大聲告白，種下希望的心錨，去暢想明天。

愛自己是對(duì)自我的坦率、接納和悅納自己，建立自我關(guān)愛，從中獲得快樂。

每個(gè)人都要學(xué)會(huì)愛自己，做勇敢的樹，開希望的花！